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健康!痩身!

おとろえ(近況報告)

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先日、300円くらい残高が残ってる(はず)の
クオカードを落として、ショックを受けたばかりのあけぼうです。
どうもどうも。

尻ポケットに入れて歩いたのが間違いでしたが、
だって手ぶらが好きなんだもん・・・。

じゃあなんで歩いていたかというと、昼休憩中の徘徊です。

しらばくの間、ぬくい日々が続いてたので、歩きやすかったし。
なにしろ体力増進のために、歩かなければ・・・。

      

じゃあなんで体力増進なのかというと、
もちろんダイエットもさることながら

地元マラソン大会がもうすぐ目の前だからです。

マラソン大会・・・
まあみんな大体素人さんだと思うので
わかんないと思うんですけど 
専門用語的には

ウォーキング部門 ていうのに参加するんですよね
(どや顔)



・・・ゴフッ

      

ところでその体力増進なんですが・・・
あまりにも、ここんとこ忙しくて、
何かこう、つもりつもったストレスを感じました。

そこで、自分でも本当に謎なのですが、

ある夜。寝る前になって、

そういえば、 ブリッジ って今でもできるのかな?

そうだ! ブリッジ をやってみよう! と思い立ちました。


ところがなんと!!!

な、な、なんと!!!

あけぼう・・・ブリッジが出来なくなっていました・・・。

昔は出来てたのに・・・。

どうしても 頭が 持ち上がらない・・・。
(しかも、腰がグキッっていった・・・w)

この事実にへこんだ・・・



まあ、でも あさってのマラソン大会は楽しみ・・・・。

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ところでウォーキング部門はどんな格好で行ったらいいんですか。
ちなみにコスプレは禁止らしい。

Comments 14

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あけぼう  

のりちゃん、( ´∀`)ゞ イラッシャーイ

えっ・・・Σ(゚д゚lll)

27歳以降は?

27歳からその先は!???

何期なんんんんnnnn??????

2013/03/18 (Mon) 09:32 | EDIT | REPLY |   

あけぼう  

きぼう丸さん、( ´∀`)ゞ イラッシャーイ

おもしろTシャツを次回までに仕入れておこうと思いました。
アフロの人とか、頭だけなんか被ってる人くらいならいたよ~。
いや~でも、久々に「運動会気分」を味わったよ。

2013/03/18 (Mon) 09:28 | EDIT | REPLY |   

あけぼう  

よきちのひろさん、( ´∀`)ゞ イラッシャーイ

チビッ子部門が似たような時間帯にあったので
応援に来た父兄たちの応援を、
ついでにあけぼうも一身に受けて歩きましたw

2013/03/18 (Mon) 09:24 | EDIT | REPLY |   

あけぼう  

小々次郎さん、( ´∀`)ゞ イラッシャーイ

あーわかりますw
あけぼうも苦手なほう、あります。
これって、やっぱり骨が歪んでるんでしょうかね??

ブリッジは・・・( ;∀;)

2013/03/18 (Mon) 09:22 | EDIT | REPLY |   

あけぼう  

misachi68さん、( ´∀`)ゞ イラッシャーイ

当日は、黄砂で煙ってたけど、程よく曇りで丁度良い気候でした~☆
お膳立てされた中で歩くのは初めてなので、すごく面白かった!
ほとんどお祭りだね!
マットとか鉄棒とかやってみたいかも!
きっとショックを受けることになると思うけど・・・(;´∀`)

2013/03/18 (Mon) 09:18 | EDIT | REPLY |   

あけぼう  

ピー助さん、( ´∀`)ゞ イラッシャーイ

ありがとうございます☆
ものっすごい腕を振ったので、すぐぽかぽかになりました。
なんだか久々の運動会気分を味わいましたe-69
楽しく完走(完歩)いたしました(*^-^*)ゞ

2013/03/18 (Mon) 09:15 | EDIT | REPLY |   

あけぼう  

広報ミヨッさん ( ´∀`)ゞ イラッシャーイ

ありがとうございます☆
無事歩ききることが出来ましたww
当日の恰好は、ちょっとコンビニに行く
ヤンキーの子(軽自動車に「東方神起」のステッカーでデコってる)
みたいな恰好でのぞみました。

2013/03/18 (Mon) 09:13 | EDIT | REPLY |   

のり  

華麗にウォーキングなさるのですねお姉さま。
ヒラヒラした素敵なドレスなどいかがでしょうw
事後レポートも楽しみです♪

ブリッジは、私もむかしほど反れません。
この誰にもくる衰えを、ブリッジの角度で分けるといいかもしれません。

5~17歳:フルブリッジ期
18歳~22歳:ほぼフル期
23歳~25歳:反り減少期
25歳~27歳:勇気必要期

みたいな(笑)

2013/03/17 (Sun) 13:41 | EDIT | REPLY |   

きぼう丸  

あ〜何て言っていいやら・・・。
あたしゃ足には自身があるんでなっしー。
だってLEC MAGICやってるなっしーwww
でも肩が・・・ダメなっしー。
怖くってブリッジなんて出来ないなっしー。
おもしろTシャツでも着て参加するなっしーw
あけぼう頑張るなっしー。

2013/03/17 (Sun) 02:39 | EDIT | REPLY |   

よきちのひろ  

応援したいな~
芸州はあまりに遠いので・・
カモメ飛行機はガス欠になりそうなので、
サツマイモを焼いていますが、
間に合いそうもありません。
そこで、エールだけでも・・
「がんばれ・かりぴ~・ガオ~」
【ZOO・ココアちゃん】より

2013/03/16 (Sat) 10:58 | EDIT | REPLY |   

小々次郎  

右の手を上から左の手を下からだと背中でさわれるのですが左手を上からで右手を下からだと行方不明になりました でもブリッジはまだできたぁ ウォーキングはふくらはぎともも裏のストレッチを念入りに^^

2013/03/16 (Sat) 09:24 | EDIT | REPLY |   

misachi68  

えらいなぁ!!
私も日々衰えは感じてますよ。
マットの上で前転してみたり、
鉄棒で逆上がりをしてみたら、
あきらかに昔とは違う自分に悲しくなります(/_;)

ウォーキング部門がんばってね。
Tシャツは吸汗速乾素材ですね。
そして日焼け止めも忘れずにね〜o(^-^)o

2013/03/15 (Fri) 22:32 | EDIT | REPLY |   

ピー助  

あけぼうさん こんばんは!

素晴らしい挑戦ですね~

是非とも走り抜いてくださいね!

腕を90度に曲げて大きく振れば、自然と歩幅も大きくなりますので、かなり早く歩けますよ。

距離が長いのであれば・・・水分補給も必要となりますので、小さめのリュックサックを背負って歩くと完璧です。

でっ!服装ですが、必ず汗ばみますので、発汗性の良いスポーツウェアが必要不可欠でしょう。

頑張って走り抜いて下さ~い。

でも、足が出血したり、お腹が痛くなったり等、体調に異変を感じたら速やかに諦めることも大切です。

だるいので止~めた!・・・はダメですよ!

明日もご安全に!(^◇^)m

正しいウォーキングについて、ちょっと調べました。
http://everyman.client.jp/walkingtop.html

2013/03/15 (Fri) 19:52 | EDIT | REPLY |   

広報ミヨっちゃん  

ウォーキング部門やし、
ジーパンでええんちがいます?
まあ、あまりムリはせず、
ウォーキング部門で
完走をめざしてがんばってください!

2013/03/15 (Fri) 18:27 | EDIT | REPLY |   

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