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「疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える -」読んだよ~






わたしの読書傾向としてちょいちょい健康に関する本を挟みますよね。
まぁ歳なんでしょうね(笑)
これを書いている今も眼精疲労&肩こりに苦しんでいます。

この本は大百科と銘打ってるだけあって、
たくさんの養生方法が掲載されてるんですけど、
その中のいくつかは、
ネットやテレビで聞いたことのあるようなものもあります。
著者の先生が、いろんなメディアに出て紹介してきたものを、
あらためてまとめた本という感じなので。

やっぱり女性向けに書かれてるところがいいなと思いました。
とにかく我々にとって使えるネタが多い。
ダイエットとか冷え性とか
女性特有の諸々の不具合なんかに効果があるとされる対処法が
いい感じにまとまっているので、結構参考になりましたよ。


以上、「疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える -」読書感想でした♪
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テーマ : 読んだ本
ジャンル : 本・雑誌

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Re: 「疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える -」読んだよ~

misachi68さん、( ´∀`)ゞ イラッシャーイ

外反母趾かあ、私もちょっとだけなりかけてる。
これは!という方法があったら、教えて欲しいくらいです。
靴とかインソールとか、本格的なものって高いし、絶対確実とも言い切れないから、なかなか手が出せないよね。

No title

わかるわかる。
年齢と共に自分の身体と向き合うことが増えるのよ。
私は先日は爪の悩みをアップしましたが、
今外反母趾になりつつある足を
なんとかしたくて情報収集中です。
プロフィール

あけぼう

Author:あけぼう
性 別:女
住 居:広島県
特 徴:とうふメンタル
近 況:Instagram(別名)

家のWi-Fiがダメなまま5月が終わりそうだ。

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