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読書感想

「どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました プレミアム」読んだよ~

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そうこれ、第2弾だったんですよねえ・・・。
読み始めて途中で気づきました(^_^;)

この手の本は今まで避けてきたけど、
歳のせいなのか今までのダイエットじゃ全然痩せなくて。
ちょっとだけ・・・ちょっとだけ読んでみようかなと。

ただワラをもすがる的な切迫したものがあるかというと、
そこまででもない。
それが、わたしのダメなところでもあり、
この作者の言うところの
「今はまだそのタイミングではない」ということなのかもなあ。

だって、言われたことがキチンと出来なくて泣いたりとか
ストレスでつい爆食いして、あとで後悔して泣いたりとか
そこまで追い詰められてはいないもの。
(だからって彼女らより痩せてるわけではないw むしろデブ)

とにかく読んでいて、本当にしみじみ、
これは心の病だなあ・・・と思いました。
でもなんか、すごくわかる、それって。
心の病と言っても、病院にいくほどの事ではないけど、
女性はストレスがそのまま食べることに繋がりやすいよね。

いかに、心を整えていくか。
その人に応じて少しずつやり方は違うだろうけど、
結局、ダイエットってそこがキモなのね・・・と思いました。




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Comments 4

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あけぼう  

Re: タイトルなし

misachi68さん、( ´∀`)ゞ イラッシャーイ

わかる!ホント、向き合えないw
甘いものもね、多分、惰性で食べずに、
本当においしさを追い求めるべきなんだよね。
味に満足できるなら量さえ減らせばすむけど
心が満たされないのを甘いもので誤魔化すのが
一番いけないんだよね~~~。
でもそのあたりは、密接不可分で、
そんなこと言われましても・・・・って感じ(;´∀`)

2017/09/13 (Wed) 09:10 | EDIT | REPLY |   

misachi68  

私も今ダイエット本を読んでますw
自分と向き合うのが嫌で進まないんですが(; ^ω^)

多分他人からは必要ないって言われるレベルにしか見えてないだろうけど
とにかく生活習慣を見直すってところですでにつまづいてますw

だって甘いもの好きなんだもの〜〜〜
心の病みたいなもんなのね。。。

2017/09/12 (Tue) 21:52 | EDIT | REPLY |   

あけぼう  

Re: おはよーございます

小々次郎さん、( ´∀`)ゞ イラッシャーイ

あけぼうの「おやつ」といっしょですな(涙)
なぜ酒を飲んでしまうのか、というところを掘り下げていくと、どうでしょう。
たんに美味しくて飲んでいるのか。
なにか精神的なストレスが背景にあって、飲んでしまっているのか。

まーでも、いい大人ならそれなりのストレスってありますわなあ。

2017/09/12 (Tue) 12:31 | EDIT | REPLY |   

小々次郎  

おはよーございます

どんな時にお酒飲むかって聞かれても お酒毎日飲んでるからな おデブ習慣が規則正しい自分は禁酒しかないのかな 健康診断でもいわれたし(涙)

2017/09/12 (Tue) 10:11 | EDIT | REPLY |   

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